一般潔牙Q&A

A.

刷牙的方式有很多種，其實並沒有一種刷牙方式是最好的，還是必須依照每個人個別的情形(包括：年齡、健康狀況、牙齒的狀態等等)，來選擇適合的刷牙方式。常見的各種刷牙方式有：

1.貝氏刷牙法(Bass Method)

特色：簡單易學並且對牙齦溝內的牙菌斑有較好的清潔效果。

方式：牙刷刷毛與牙面成45度角朝向牙根方向，輕貼牙面使刷毛稍微深入牙齦溝內，微微用力做前後短距離的顫動，切勿過度用力且長距離的來回"鋸"牙齒表面，如此容易造成牙齦的損傷及齒頸部的磨損。咬合面以水平往返的方式清潔。

2.旋轉法(Rolling Method)

特色：簡單易學，可是牙齦產生適度的按摩，但無法清潔牙齦溝內的牙菌斑。

方式：一開始牙刷刷毛的方向朝向牙根平行牙齒表面，然後順著牙齒表面朝向咬合面半旋轉的刷下。咬合面以水平往返的方式清潔。

3.史迪門式法(Stillman's Method)

特色：與旋轉法類似，對於牙齦萎縮的病人較佳。

方式：牙刷刷毛與牙面成45度角朝向牙根方向，輕貼牙面稍微接觸到牙齦，然後順著牙齒表面朝向咬合面半旋轉的刷下。咬合面以水平往返的方式清潔。

4.查特式法(Charter's Method)

特色：方式較困難，在接受過牙周手術後可用此法做清潔，可以按摩牙齦但無法清潔牙齦溝內的牙菌斑。

方式： 牙刷刷毛與牙面成45度角朝向咬合面方向，做小幅度的環形震動，朝牙根方向刷下。咬合面以水平往返的方式清潔。

5.溝內刷牙法(Intrasulcular Method)

特色：此種方法綜合了貝式及旋轉法兩種方式。

方式：牙刷刷毛與牙面成45度角朝向牙根方向，輕貼牙面使刷毛稍微深入牙齦溝內，微微用力做前後或圓圈式短距離的顫動，然後刷毛順著牙齒表面朝向咬合面半旋轉的刷下。咬合面以水平往返的方式清潔。

曾俊皓 醫師

A.

使用漱口水能使口中清香舒適，並且能降低口中微生物的數量，但是仍無法取代牙刷和牙線，在特殊情形下，如對於身心殘障者操作不便的情形，使用具有抗牙菌斑生成漱口水，亦不失為一個好的輔助性潔牙的方式。

曾俊皓 醫師

A.

牙刷依其毛的軟硬程度，可分超軟、軟、硬等數級，選擇原則，因個人的刷牙方法、習慣、時間、次數、口腔不同的狀況與大小而異。

軟毛牙刷，其刷毛排列較密，以增加其彈性與耐用性；另外超軟牙刷，通常用在牙周病手術後的數星期，以免傷害到復元中的牙齦。

所以在正確的刷牙方法，較多的刷牙次數下，軟毛牙刷是最為普遍而推崇的。

黃春閔 醫師

A.

以三分鐘為宜，不可太短，患牙周病、裝固定義齒或齒列擁擠的人應該花更多時間來刷牙。很多人刷牙不到一分鐘就好了，通常是被牙膏清涼的感覺和刷毛的觸感所騙，會有牙齒已經刷乾淨的錯覺，最好可以請牙醫師用牙菌斑顯示劑檢查是否刷乾淨。

黃春閔 醫師

A.

刷牙主要是清潔牙齒外表，尤其是靠近牙齦處及咬合面。刷牙時必須涵蓋一點牙齦才能把牙面清乾淨，但並非表示就得刷牙齦或按摩。

黃春閔 醫師