一般潔牙
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刷牙方法．牙刷選擇．嬰幼兒潔牙．牙線．牙線棒．矯正潔牙．超音波洗牙
Q. 什麼是牙結石？
A.
如果牙菌斑久未清除掉，加上口水中含有的鈣磷等礦物質，會逐漸鈣化掉，緊附於牙齒上，且在牙結石的孔洞中藏有大量的細菌，會釋放毒素， 並壓迫正常的牙齦組織，影響美觀及牙周的健康。此外，牙結石的顏色較牙菌斑偏黃一些，但也有茶褐色及黑色，這跟形成的時間長短、個人的飲食習慣(喝咖啡、茶)及不良習慣(抽煙、嚼食檳榔)等有關，而出現不同的顏色。牙結石一旦形成，新的牙菌斑會更容易附著在牙結石上， 導致牙結石會越來越厚，並方便厭氧細菌的生長，使得牙周病更加惡化。
汪雨霖 醫師
Q. 一天刷牙幾次才對？那一次最重要？
A. 刷牙的目的是為了清除進食後遺留在口腔的食物殘餘，因此最理想的方式當然是吃完東西就該清潔口腔！
但人類在非睡眠期間會不斷分泌唾液(口水)，它可幫助抑制細菌的生長並沖刷降低食物的附著，加上不睡眠時我們會說話及喝水，都會幫助降低口腔內細菌的濃度，可避免口腔疾病的發生！晚上睡覺時，唾液的分泌變少，因此口腔中細菌濃度會升高，造成口腔疾病的威脅相對提高，所以睡覺前的口腔清潔就變得重要！
建議：如果可行，吃完東西就清潔口腔，吃愈多東西就要愈注意口腔清潔，晚上睡覺前務必要刷牙並使用牙線，如此才能保護您的牙齒健康又美好！
鄧允文 醫師
Q. 老人家常用粗鹽刷牙，說這樣可預防牙周病，這樣對嗎？
A. 早期農業時代牙膏牙刷並不普及時，人們常用粗鹽刷在牙齒上用手指搓揉來做口腔清潔，現在有了牙膏牙刷方便且效果好，已可取代此種過時的方式！
粗鹽的作用有二：
有顆粒性，可增加摩擦力，幫助清除牙面上的污垢。對細菌有抑制作用，但粗鹽有過度磨損牙齒表面琺瑯質及刺激牙齦的隱憂，現在的牙膏配方較溫和且不具刺激性是比較好的選擇！
鄧允文 醫師
Q. 我每次用牙線都會有血，害我不敢再用，怎麼辦？
A. 一般人常認為刷牙就可以完全清潔口腔，甚至用漱口水也可取代刷牙，這些都是不對的觀念！刷牙能清除大部份的牙齒表面污垢，但兩顆相鄰牙齒間的牙縫可是刷不到的地方，此種刷牙的死角必須用牙線才能深入牙縫達到徹底清潔的效果！
使用牙線時有出血的現象是代表此處牙齦組織處於發炎狀態(因清潔不徹底所導致)，只要加強口腔衛生，徹底清潔牙縫死角，就不會再發生流血現象了！
鄧允文 醫師
Q. 是不是愛吃甜食就容易蛀牙，不吃甜的就不會蛀牙？
A. 「吃甜食容易蛀牙」是一般人常有的觀念，但卻不是非常正確！只要是「有營養」的食物都會被口腔中的細菌所分解發酵而產生酸，進而有機會變成蛀牙，而避免蛀牙的不二法門就是保持口腔清潔！
註：竹子是沒有營養的食物，只有纖維質，所以熊貓是不會蛀牙的！
鄧允文 醫師