Q. 我每天都刷牙,為什麼還會蛀牙?
A:
有刷牙並不等於刷乾淨,因為牙縫間是無法用牙刷清潔到的,必須用牙線才有辦法伸入。國人習慣在起床後早餐前刷牙,這是不對的!因為刷牙的目的是清除口腔中進食後殘餘的食物,所以正確應該是早餐後刷牙(三餐飯後刷牙),而一天最重要的一次刷牙應該是睡覺前,因為我們在睡眠8小時中,口腔中唾液分泌減少,細菌濃度相對較高,易造成酸性環境,間接引起蛀牙,因此睡眠前徹底刷牙並用牙線才是避免蛀牙的好方法!
鄧允文 醫師
A:
有刷牙並不等於刷乾淨,因為牙縫間是無法用牙刷清潔到的,必須用牙線才有辦法伸入。國人習慣在起床後早餐前刷牙,這是不對的!因為刷牙的目的是清除口腔中進食後殘餘的食物,所以正確應該是早餐後刷牙(三餐飯後刷牙),而一天最重要的一次刷牙應該是睡覺前,因為我們在睡眠8小時中,口腔中唾液分泌減少,細菌濃度相對較高,易造成酸性環境,間接引起蛀牙,因此睡眠前徹底刷牙並用牙線才是避免蛀牙的好方法!
鄧允文 醫師
A: 只有刷牙是不夠的
口腔清潔不只是刷牙
一般人常會認為有刷牙就不會蛀牙,這觀念其實是不正確的。
舉例來說,您認為下列問題該怎麼回答:上學就會學到知識? 老師有教就能考一百分?多吃點東西就能增重?當然不是!
口腔清潔的重點在於有沒有真正的清潔乾淨,有刷牙並不保證有做好清潔,對吧?事實上,口腔清潔要能做好並不簡單,不但有訣竅,還需要經過學習,經過考驗認證後,才能知道是否能正確做好口腔清潔。
刷牙的時機很重要
吃完東西就該潔牙
一般人都認為有刷牙就好,其實不然,刷牙的時機就是很重要的關鍵。很多人一天只刷一次或兩次,這樣是不夠的。真正刷牙的時機是吃完東西後立即潔牙,因為進食後約20~30分鐘,牙齒表面就會開始形成牙菌班,細菌就會開始繁殖增生而建立灘頭堡,長期以往,牙菌斑會變成牙結石,這時就無法用刷牙去除它了。
牙刷只能清潔大面積牙齒表面看得到的部分,也就是牙齒的內側與外側,牙刷的刷毛是無法進入牙齒之間的牙縫區域,所以牙縫是刷牙的死角。為了特別清潔牙縫這個區域,就必須利用牙線或牙間刷,伸入牙縫,才能真正的把牙齒清潔乾淨。
有許多人習慣早上起床後去刷牙,然後再吃早餐,其實這是不正確的,就像是你會不會先洗澡再去打球?當然不會,這個道理再簡單不過了,刷牙是為了清除口腔中進食後的食物殘渣,如果前一晚睡覺前有做潔牙,經過八小時睡眠,口腔中是沒有食物的,所以不需要刷牙,如果嫌起床後口腔氣味不好,只需要漱口即可。而重點在早餐後是必須要做潔牙的,因為吃完早餐後,口腔中一定會有食物殘留在牙齒表面及牙縫中,這些食物殘渣就是造成蛀牙與牙周病的元凶。
刷牙次數
如果你問我一天應該要刷幾次牙才夠,答案是吃幾次東西就刷幾次牙。當然這是理想狀態,大部分人會覺得這樣太麻煩,如果可以,三餐飯後的刷牙是必要的。
一天之中最重要的刷牙是睡覺前
白天人是清醒有意識的,所以口腔都會分泌唾液來濕潤,唾液可稀釋細菌的濃度,減緩對牙齒的侵害,另外唾液中含有抗菌成分,所以會抑制細菌的活動並消滅細菌。到了晚上睡覺時,唾液的分泌變少,如果口腔中還存有很多食物殘渣,細菌就會佔有優勢,趁這時來侵犯我們的組織(牙齒與牙齦)。
定期口腔檢查是必要的
牙線或牙間刷一定要搭配牙刷使用
如果無法一天多次刷牙或用牙線潔牙,晚上睡覺前的潔牙就非常重要,請您一定要好好做睡前的潔牙動作。
吃完消夜倒頭就睡的人是牙醫師的最愛,也是牙醫師財富的重要來源喔!
鄧允文 醫師
A: 植牙成本
植牙的成本主要分兩大類:一是硬體,二是軟體。
所謂的硬體成本又可分設備器材與耗損材料兩種。設備器材是指植牙馬達、植牙手機、植牙手術器械、電腦斷層、x光機....等等。耗損材料是指人工牙根、植牙假牙手術耗材(縫合材料)...等等。而所謂的軟體成本就是指植牙醫師的專業知識、經驗與技術、植牙手術助手等。
植牙像是一項工程可以經久耐用也可以是豆腐渣
我們常說植牙就像是蓋房子,需要建築師設計還要營造工程人員彼此合作,另外還要再加上使用的建材才能構築出房子。試想,為什麼有的房子或建築可以傳世百年,有些建築卻像豆腐渣一樣不堪一擊?關鍵就在於施工品質。
植牙一分錢一分貨
我們常講買東西是一分錢一分貨,如果東西的價格低於市場行情,這肯定有內情,不是粗製濫造就是容易損壞 ,貪小便宜的結果就是植牙失敗。
植牙前貨比三家不吃虧
想植牙前務必先了解植牙醫師的背景與技術、病患的風評...等等,因為如果只考慮植牙價格而選擇植牙醫師,很有可能因小失大、痛苦收場。
植體過細註定植牙失敗
後牙區使用迷你植體是不恰當的做法
如果植牙醫師是使用"迷你植體"及"微創"手法植牙,幾乎可以肯定植牙必定是失敗收場,因為迷你植體無法承受正常的咬合壓力,而微創可能因為植牙角度錯誤而穿出牙床骨。就像是蓋房子用的材料,一個是用竹子,一個是用鋼筋,您會選擇用哪個?蓋房子想用簡單便宜的材料可能蓋出豪宅的規格嗎?
植牙2~3萬與植牙6~7萬肯定是用不同的材料,植牙醫師的手法也絕對不同,所以不可以拿蘋果與香蕉來做相比。
植牙失敗將導致牙床骨萎縮更嚴重
植牙如果失敗,牙床骨的高度與寬度將會萎縮的更嚴重,想要重新植牙的過程會更痛苦,千萬不要貪小便宜而選擇廉價植牙。
鄧允文 醫師
A:
在矯正治療期間,由於矯正器及彈力線的阻礙,會使得口腔清潔不易維護,相對提高蛀牙的機會,因此矯正醫師在病患回診時不但要調整進度,還要注意是否有蛀牙的發生,以免牙齒排整齊了,牙也蛀壞了!
矯正醫師建議最好隨身攜帶牙刷,吃完東西馬上刷牙(漱口是不夠的),若是碰到不願配合的小朋友,則祭出「紅魔鬼」(牙菌斑顯示劑)並縮短回診間隔,務必要將口腔清潔要求提高,日後才可避免遺憾發生!
鄧允文 醫師