酸性食物進食後勿刷牙以免琺瑯質溶解

一般人食用酸性食物如檸檬汁、酸梅、碳酸飲料後容易讓琺瑯質暫時產生軟化現象，尤其是一口接一口或含著這些酸性物質時更明顯，此時若使用硬毛牙刷去刷牙或咀嚼硬物，容易讓軟化的琺瑯質崩落或磨損，長期習慣後會在牙齒表面造成不平的凹洞及象牙質變色，進而對冷熱敏感或引起酸痛。

建議大家進食酸性物質時速度要快，減少食物停留在口腔的時間，另外要多喝水稀釋酸性，進食後不要立即刷牙，待唾液中抗菌物質吸附牙齒表面中和酸性後再刷牙，以免琺瑯質流失及崩解。